医学界将肥胖分成“4种颜色” 看看你属于哪一种？

有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的胖子》。胖子不能穿黄色，穿上跟柚子似的；不能穿黑色，穿上跟狗熊似的；不能穿白色，穿上跟卷心菜似的；不能穿红色，穿上就跟西红柿似的……就算啥也不穿，也跟一大肉包子似的！据最近一次覆盖全国10万人的流行病学调查显示：18岁及以上的成年人中，超重的比例达到30.6%，肥胖则占到12%。

白胖子类似于电影里的“大白”

听过“红凤凰，黄凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰” 。但你听过“白胖子，黑胖子，黄红胖子，红黄胖子，花胖子”吗？以往肥胖通常被分为单纯性肥胖和病理性肥胖两大类，而今对于肥胖的分型，医学界有了更深入的认识，并根据症状和体征将肥胖者分为“四种颜色”，即“白胖子”、“红胖子”、“黄胖子”和“黑胖子”。对每一种“颜色”的肥胖者，医学干预手段都不同。如何根据体质实行个性化的有效减肥？1、【白胖子】：“单纯”的胖子日常生活中，人们总习惯将白与胖联系在一起，就像电影里的“大白”，白白胖胖非常可爱，可见白胖子是十分常见的一种单纯性肥胖。这类人群的BMI指数（即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，这是反映人体胖瘦程度的指标）不低于28，但是并未合并代谢异常，即没有高脂血症、高胰岛素血症、胰岛素抵抗、高尿酸血症、甲状腺功能紊乱、性功能紊乱等，从外表看上去属于均匀的胖，弹性好，皮肤白嫩，故名“白胖子”。专家支招：总的来看，白胖子的健康水平较好，控制体重的关键是生活方式的改变，如均衡饮食、加强运动等。一般情况下，不需要特别的药物干预。但如果持续发展，不加控制，白胖子也会引起关节等负重器官的损伤和心血管负担加重所致的器官功能异常。2、【红胖子】：“暴脾气”的胖子红胖子的外表特征十分明显——脾气较为急躁，一激动就容易出现面部甚至全身皮肤潮红并伴有出汗。除了皮肤红，这类肥胖者往往血压也亮起红灯。平时生活中也常常觉得精力旺盛，虽然经常活动，但体重却没有明显的下降。专家支招：红胖子减肥除了“管住嘴、迈开腿”的生活方式干预，还需对高血压等并发疾病作积极的药物干预。不能仅仅满足于体重的降低和腰围的缩短，更应将血压稳定控制在135/85毫米汞柱以下，这样才能确保心、脑、肾等重要脏器的“长治久安”。

肥胖

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