女人秋季皮肤保养的这些小妙招

秋季到来，天气显得比较干涩，而除了天气外，肌肤也非常的干涩。因此在秋季一定要做好肌肤的保养，要选择适合自己肌肤的护肤品，对水分要进行补充，还应该做好饮食的调节。这样能够有效改善皮肤的生理环境，从而更有效的增加水分，有效的增加肌肤的嫩白以减少皮肤的皱纹。

秋季皮肤保养

秋季皮肤保养需要注意四要点。

1、注意饮食调养在秋季，一定要时刻注意饮食的调养，可以多喝豆浆牛奶，多吃新鲜果蔬，戒烟酒、咖啡、浓茶及油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等防燥滋阴食物进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。2、补充体内水分秋季天气干燥，补水是必不可少的，因此，每天要补充足量的水分，可用蒸气熏蒸脸部，以给脸部补水。或用保温护肤剂涂于脸部，以减少水分散发。3、选择适合的护肤品在选择护肤品上面，一定要选择温和的洗面奶。不含酒精的化妆品，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂。4、肌肤保养分白天和晚上白天的保养，坚持每日做两次面部清洁，让肌肤洁净、滋润，外出时使用有防晒功能的日霜；晚上的保养，先用温水、洗面奶彻底清洁面部，再进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。