远离冬季皮肤瘙痒症 你要做到这七点

冬季一到，寒风凌冽，正是干性皮肤人群最难熬的日子。很多人出现皮肤瘙痒、皮肤龟裂、脱皮等问题逐渐严重，苦不堪言。为何冬季容易出现皮肤瘙痒？冬季的皮肤防护措施该如何进行？

皮肤瘙痒

为什么冬天洗澡会越洗越痒？

据皮肤科的专家介绍说，冬天洗澡越洗越痒一般有以下几大原因造成：1、天气干燥水分减少：到了冬季，空气变得干燥寒冷，汗腺和皮肤会收缩，皮肤中的含水量减少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少，皮肤在冬天本身就容易发生瘙痒的情况。2、洗澡过频：一些人平时天天洗澡渐渐养成习惯，到天变冷时仍然习惯天天洗，尤其是老年人代谢慢，皮肤油脂的分泌会比较少，如果此时仍然天天洗澡，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质就更容易被清除了，更容易出现洗的时候舒服，但过后会更痒的情况，这样就容易恶性循环。3、洗澡水温过高：由于天凉洗澡时用烫一点的水感觉更加舒服，所以人们习惯夏天洗凉一点的水，天冷喜欢洗烫水，洗澡的时间会比平时延长，这样皮肤的瘙痒程度反而会加重了。

拒绝皮肤瘙痒

做到这七点 可以远离皮肤瘙痒症

第一：老人要适当进行皮肤护理，外涂些润肤霜。比如可以选择含有蜂乳、维生素、珍珠、人参、黄芪、当归类的润肤霜等。第二：衣服宜宽大、松软、舒适，避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。第三：减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，一般平均每周1-2次为宜；水温应保持在35℃~37℃为宜；洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂。第四：注意调整饮食，多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物，饮食中，要适度补充脂肪。第五：进行力所能及的运动和活动，以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动。第六：保持大便通畅。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。第七：积极寻找病因，去除诱发因素，积极治疗内科疾病，比如糖尿病、甲状腺机能减退和甲状腺功能亢进、肝胆疾患、代谢障碍、内脏肿瘤、过敏性疾病、习惯性便秘、肾功能不全等病的皮肤症状等。还要注意与治疗某些慢性病的药物有关，如抗抑郁药等。结语：冬季皮肤瘙痒太难受，一不小心还挠出皮肤病，所以大家在冬季来临时一定要做好防护，从而远离皮肤瘙痒。