中医专家：秋季应减少洗澡次数

　　洗澡对每个人来说想必是一件特别愉快的事，在中医的角度来说，在这渐凉的秋季里，专家还是建议大家尽量减少洗澡的次数。这有何说法呢?倘若你对此也有所困惑，不妨来听听中医专家怎么说。

　　关于秋季洗澡次数的问题，专家分为两点进行阐述。具体如下：

　　秋天应减少洗澡次数。

　　秋季风大灰尘多，人们出汗量减少，空气十分干燥。此时，人们暴露在外的面部皮肤，有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发力快，皮肤角质层水分缺少的缘故。进入秋季以后，可以减少洗澡的次数。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表起保护作用的油脂洗掉。洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

　　别用太热的水洗澡。

　　从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低，一天最多能洗一次澡，或两天一次为好，否则皮肤保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。不宜过度清洁皮肤，两天洗一次澡为宜。不用过热的水洗澡。如果洗澡用较热的水，会让肌肤更干燥，出现发红甚至脱皮，这也不利于适应气候变化。