针灸减肥有学问!不想被扎出窟窿必看

2018年05月25日 08:47 热度 : 9
近年来,减肥已经成为一种时尚。在经过节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后,针灸减肥作为一种中医中药疗法,已成为当今流行的减肥方法之一。那些渴望拥有骄人身材的女士纷纷涌去扎针,以至大街小巷的针灸减肥美容院,仿佛一夜之间“千树万树梨花开”。

针灸减肥

针灸为何能减肥?效果如何?需注意哪些问题?在您选择扎针之前,不妨先了解一下有关知识。针灸为什么能减肥?针灸减肥是通过耳针和体针相结合的方法,对肥胖者的神经及内分泌功能进行调整。一方面抑制肥胖者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能,控制机体对营养物质的吸收,配合适当控制饮食,从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面,针灸促进机体的能量代谢,增加能量的消耗,促进脂肪分解,最终实现减肥效果。针灸减肥的效果如何?接受针灸减肥治疗者,需隔天治疗一次,一般十次为一个疗程。持之以恒者,约一个月可减轻两三公斤。针灸减重的速度虽然有限,但针灸对局部减重却十分有效,可使肌肉结实,并有助于皮肤弹性的改善。哪些人适合使用针灸减肥?并不是所有的肥胖者都能在针灸减肥中取得理想效果的,针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

针灸减肥需要节食吗

使用针灸减肥需要节食吗?通常,施行针灸减肥者前三天须严格控制饮食,早餐:牛奶;中餐:两个鸡蛋;晚餐:1~2条黄瓜。以后注意少吃面食和土豆,减少油腻食物的摄入,以清淡为主,多吃蔬菜和豆制品。进食时宜细嚼慢咽,不能吃得太饱,更不能暴饮暴食,以七分饱为宜。根据各人情况,最好再增加一些运动量,在一段时间内保持消耗量大于摄入量,从而加速消耗体内过剩的脂肪。针灸减肥痛吗?虽然人体外表皮肤很薄,痛感神经敏感,但针刺的针以毫米为单位,以极快的速度进针,刺到人体的脂肪层,最后到达相应的穴位,因此,不会有明显痛感。对穴位产生刺激后,出现酸、麻、胀、重的感觉,这就是针感。有少数患者因害怕而导致全身皮肤紧绷,稍感疼痛,但疼痛很快就会消失,治疗几次之后就不会感到明显的疼痛了。针灸减肥需注意哪些问题?在针灸减肥治疗过程中,如出现食欲减少、大小便次数稍增多、口渴等反应,均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断得到调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,从而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。在针灸过程中,患者如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状,属于情绪紧张、过度饥饿、劳累等引起的晕针现象,应立即告诉医生,中断治疗,防止发生危险。另外,针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快,秋冬见效较慢。这是因为,春夏两季,人体新陈代谢机能旺盛,排泄自然就通畅,有利于减肥。此外,针灸减肥最好到正规医院进行,因为正规医院可做到无菌操作,有效防止交叉感染。在中医临床上,除了针灸减肥外,尚有按摩推拿减肥,其基本原理和注意事项与针灸减肥大致相同。
来源 : [db:来源] 责任编辑 : 管理员

大家都在看

枸杞的最完美吃法你知道吗

枸杞的最完美吃法你知道吗

2021年01月28日 17:14

春天吃海鲜注意4个要点

春天吃海鲜注意4个要点

2021年01月28日 17:12

睡前减肥5个要领 从此告别包子脸

睡前减肥5个要领 从此告别包子脸

2021年01月24日 17:07

情趣避孕套应该如何挑选

情趣避孕套应该如何挑选

2021年01月24日 17:05

男性为何更爱细腰女

男性为何更爱细腰女

2021年01月24日 17:03

女人最想要什么样的完美性爱

女人最想要什么样的完美性爱

2021年01月24日 17:00

中药副作用小于西药 但不要盲目跟风喝中药

中药副作用小于西药 但不要盲目跟风喝中药

2021年01月19日 17:25

营养学家推荐的超级食物

营养学家推荐的超级食物

2021年01月11日 15:40

为何建议多吃葡萄干

为何建议多吃葡萄干

2021年01月11日 15:36

谷雨养生喝什么茶比较好

谷雨养生喝什么茶比较好

2020年12月29日 15:23

儿童冬季饮食要注意什么

儿童冬季饮食要注意什么

2020年12月29日 15:19

冬天为什么脸发烫发红

冬天为什么脸发烫发红

2020年12月28日 14:54

春季宝宝皮肤护理推荐

春季宝宝皮肤护理推荐

2020年12月28日 14:47

冬季头皮养护小技巧

冬季头皮养护小技巧

2020年11月24日 13:51

最适合小雪节气后的养生方式

最适合小雪节气后的养生方式

2020年11月23日 13:56

预防因昼夜温差大而感冒的方法

预防因昼夜温差大而感冒的方法

2020年10月13日 14:19

秋冬季节饮食防护注意

秋冬季节饮食防护注意

2020年10月13日 14:14

秋季养生这4点要注意

秋季养生这4点要注意

2020年10月12日 14:02

这4种健康养生茶特别适合秋季喝

这4种健康养生茶特别适合秋季喝

2020年10月12日 13:58

秋季这些预防疾病的小知识 你一定要知道

秋季这些预防疾病的小知识 你一定要知道

2020年10月12日 13:47

上拉加载更多

加载中

没有更多内容了~

出错了,刷新下页面试试呢