补阳虚的食物的有哪些？

很多男性朋友来说，如果出现阳虚的话，会非常的痛苦，因此想要拥有好身体，最重要的一点是壮阳养肾。那么你知道有哪些药膳可以帮助男性养肾？在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。

山萸肉

1、山萸肉9g、核桃仁g、补骨脂8g、猪肾1对。将这些食材纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150g，淮山药120g，肉苁蓉100g，菟丝子150g，核桃仁150g，葱白10g，粳米适量做汤食。3、熟地10g、巴戟8g、枸杞10、肉苁蓉12g、羊肾1对，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。4、鹿肉50g，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。5、狗鞭10g，煎服，每晚1次。6、狗肉250g，黑豆50g，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25g，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。10、猪肾1个，淮山药、枸杞子各15g，山萸肉12g，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。