肾阳虚艾灸的正确方法 艾灸这些穴位有奇效

和按摩、针灸一样，艾灸也是中医疗法中的一种，其功效也非常的好，但跟推拿按摩相比，艾灸并不是适合所有人。专家介绍，因为艾灸具有补益洋气的作用，比较适合阴虚体质喝气虚体质的人群，但如果体质不对的话，是非常容易出现问题的。因此，在做艾灸之前，一定要咨询相关医生。

艾灸

很多人都在问艾灸应该如何保证穴位的正确，拿多远才能保持皮肤不被破坏？专家介绍，可以根据自身的感觉来进行，因为距离太远了力道不足，不能发挥艾灸的功效，太近了容易灼伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。在艾条刚店招的时候，由于温度不高，这个时候就可以那得近一点，保持在1厘米左右就好了，但随着艾条的燃烧，其温度也会随之增高，可以拿远一点，但保持在2-3厘米左右就好了，这样效果就能达到最佳。关元、气海艾灸最补阳艾灸是针灸的一部份，针灸都是以中医的穴位经络学说为基础，艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位，纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实，中医专家指出，这样虽然也有一定的效果，对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。