脂溢性斑秃患者生活中如何护理

一份针对3000名脱发男士的问卷调查显示：我国男士脱发的年轻化趋势最为严重，约有60%的人开始脱发的年龄小于25岁。

脂溢性斑秃

男性脱发专家表示，很多脱发患者，到秋冬季症状开始明显化，因为秋冬季干燥，头发易折断、脱落。病人主要以斑秃和脂溢性脱发居多，以20至40岁的青年男子最常见。脂溢性脱发中部分是出于遗传，但现代社会长期的精神紧张、熬夜和用电脑等因素导致脱发的发病时间不断前移。脱发者婚恋易受挫脱发给现代男性带来不少工作和生活上的困扰，有调查显示，在上海的白领女性中，94.5%的人更愿意选择不脱发的男性为伴侣，对脱发比较严重的男性，被对方拒绝继续交往的可能性高达45.9%。而另一项针对大量外资、合资、三资企业人事主管的调查证明，97.2%的受访者承认应聘者的"第一印象"会对自己的招聘录用决策产生影响，而脱发男士容易给他们"焦虑、精神紧张""传统、难接受新鲜事物"的印象。斑秃患者在日常生活调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。精神调养解除思想顾虑增强治愈的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少1-2个月。因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。合理作息养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等；胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。