不良生活方式诱发健忘症 勤于用脑可预防

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你是否连续反复记忆某个重要事情，而一转身就忘得精光？你是否在关键时刻突然忘了重要客户的姓名？你是否在炒菜时忘记自己是否放盐，而需要品尝一下才能确认？不知从什么时候开始，人们发现，健忘已不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也常因健忘而影响正常的生活。如果上述现象经常发生在你的身上，那么，你就可能患上了“健忘症”了。

专家指出，不良的生活习惯、繁重的生活压力等不良因素正在侵蚀着年轻人，让“健忘症”这种“老年病”有低龄化的趋势。及时调整生活方式，并积极地采取手段预防，才是面对“健忘”的最佳方式。

1、不良生活方式诱发健忘症

这里所说的健忘症并不同于看起来与这种症状很相似的痴呆，痴呆是由于记忆力受到严重损伤所致。而健忘症是大脑的思考能力暂时出现了障碍，症状会随着时间的发展自然消失。健忘症也被称为“暂时性记忆障碍”。