夏天儿童的注意事项有哪些

夏天天气炎热，而孩子正是生长发育的关键时刻，我们需要注意孩子养成良好的生活习惯。要孩子养成良好的生活习惯，其中，夏季孩子不宜在空调房里呆的太久是最值得家长关注的。那么，日常生活中，夏季孩子注意事项有哪些呢?下面让我们一起了解一下。

夏天孩子注意事项：

一、在空调房里待的时间不宜过长

长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起起呼吸道感染及腹泻等疾病，所以妈妈们一定要保证孩子足量的户外运动，切不可因为天气过热就把孩子关在空调房里。

二、饮料不宜多喝

相比无味的白开水，酸甜可口的饮料更受孩子欢迎。金奇仕指出，饮料虽然喝起来很过瘾，但是过量的话，会给他带来不利的影响。如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，出现不好好吃饭、好动、情绪不稳、爱哭、腹泻、爱吵闹、发胖等症状。

更值得注意的是，饮料带走的不仅是宝宝的胃口，还会导致钙、铁、铜等营养物质流失而营养缺乏，影响宝宝的健康。比如，碳酸饮料会影响钙质吸收，偏爱碳酸饮料的宝宝约有六成缺钙，造成宝宝发育迟缓。因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水。

三、饮食不宜过于清淡

夏日天气炎热，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃清淡的食物，实际上这样做并不好。孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。金奇仕指出，夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，既便于幼儿消化，又有营养。

四、生冷食物不宜多吃

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让幼儿吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

五、大汗后不宜冲凉水澡

幼儿夏季极易出汗，如用冷水洗澡，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，容易使幼儿生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。

通过上面专家为您简单介绍的夏天孩子注意事项，您是不是已经知道了，如果您还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案!