危害宝宝智商的食物有哪些

在众多食物中，有一部分食物会影响儿童的智力发育。大家都知道，孩子的智力是在出生后慢慢发育的，所以，家长们一定要避免孩子吃一些影响智力发育的食物。那么，日常生活中，哪些食物影响儿童智力发育呢?让我们一起来了解一下影响儿童智力发育的食物有哪些的介绍。

高智商宝宝要拒绝什么食物!专家为您介绍影响儿童智力发育的食物：

1、危害性食物——含味精较多的食物。

世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。

2、危害性食物——过咸食物。

人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下。习惯吃过咸食物的人，会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致智力迟钝，记忆力下降。

3、危害性食物——含铅食物。

食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，其实爆米花在制作过程中，机罐的一部分铅会变成气态铅，通过爆米花进入孩子体内。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。

4、危害性食物——含铝食物。

世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，所以，早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

5、危害性食物——含过氧脂质的食物。

过氧脂质对人体有害，哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。其他如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品都会产生过氧脂质。

以上就是专家为您简单介绍的高智商宝宝要拒绝吃什么，您知道了吗?在日常生活中，家长一定要避免孩子吃影响儿童智力发育的食物，这样才能帮助孩子智力发育更健康。如果您还有什么问题，请访问养生在线网!