婴儿多大能吃油？婴儿吃油的注意事项

婴儿生下来开始几乎都是以母乳为主，等到可以加辅食了就可以慢慢吃油了，油是我们生活中最重要的调味品，几乎顿顿都少不了，但是对于婴儿来说，刚开始吃油，有什么注意事项呢?婴儿多大能吃油?婴儿可以吃什么油?婴儿吃油有什么注意事项呢?

一、婴儿多大能吃油

宝宝满6个月之后,从添加辅食开始,可以吃油,6个月之前是不需要食用油的。

宝宝在6个月之前,母乳或者配方奶的营养能满足宝宝的生长发育的需求,但过了6个月之后,母乳和配方奶已经不能完全满足宝宝的营养需求,这时候也需要额外的油脂来补充母乳和配方奶的不足,所以在给宝宝添加辅食后,可以逐渐给宝宝添加食用油了。

二、婴儿可以吃什么油

1、橄榄油

橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富,具有很高的营养价值,而且橄榄油在加工过程中没有经过任何化学处理,营养成分保持了天然的状态,很适合宝宝食用。

2、芝麻油

芝麻油有促进血液循环的功效,而且还能润肠,有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸,也很容易被人体吸收。芝麻油可以直接食用,也可以拌面拌菜。

3、核桃油

核桃是众人皆晓的“健脑食品”,以它为原料制成的核桃油不但色泽清透、口感清淡,毫无核桃自带的浓重油腻味和涩感,而且还保留了核桃中的营养精华:丰富的维生素E、人体需要的多种微量元素,以及含量高达92.1%的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。

4、花生油

花生油含有人体必须的亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸,能促进宝宝生长发育和增强免疫力,而花生油中含锌量是食用油类中最高的,有助于宝宝智力发育,另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也是有好处的。

婴儿吃油的注意事项

1、处于成长期的孩子,对于必需脂肪酸的摄入尤为重要,它不但影响身体的发育,更影响孩子的智力、视力的开发。但必需脂肪酸的摄入并不是越多越好,就如人体长期摄入某种营养素,不足就有发生营养素缺乏的危险,但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量,则效果适得其反。

2、食用不同品种的油才可以使人体获得不同的脂肪酸,实现营养均衡,但是,人为调换油种毕竟太麻烦, 选择市场上已经出现多年的并经过科学的提炼和配方,调配出的科学均衡比例的食用调和油也可以适量给宝宝吃一些。

婴儿在开始添加辅食时，就可以适当的放些油了，但是要看婴儿的吸收情况，如果吃了拉肚子，就要暂停一段时间，等婴儿适应了，再慢慢加油，家长们千万不要心急，毕竟孩子的胃功能还没有发育完全。