冬天寒冷咳嗽一个简单方子全搞定

冬天气候非常寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也参差不齐，不过有一个方法值得一试，现在我们就一起来看看吧。

止咳就饮萝卜蜂蜜水

先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到止咳作用。此方法对于气喘也有一定疗效。

此外，对于冬天的一些保健我们也需要知道：

手凉多吃红薯

冬季多吃红薯，因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷，一天身体暖和和的。

腹泻可以吃大蒜茶

冬季，寒气入侵腹部或吃坏了东西，常会出现腹泻，教你一招，用茶叶一包10克左右(铁观音就可以)，大蒜一头(是一大头，不是一小瓣哦)，煮水，一次性喝下去，一天连喝2-3次，保准改善。

睡不好来一杯百合枣仁茶

冬天因为天气寒冷，人们血液循环不顺畅，夜里难以入睡。不妨在白天来一杯百合枣仁茶。百合枣仁茶里的百合、茯苓、枣仁、小麦、桂圆和枸杞子能够促进人体睡眠，让你在晚上能够安睡一整夜。

口腔异味喝酸奶

每天早晨喝酸奶，绝大部分人的口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。另外，生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果！