中医防夏季中暑有绝招

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夏季已经在不知不觉中悄悄的走来，而夏季十最容易中暑的季节，夏季该如何防中暑，小编来告诉你中医如何防夏季中暑。

中医防夏季中暑有绝招

1、经常饮水，夏季是多汗的季节，当你在排汗的同时，也会就是把身体中的水分挥发掉了，这时最容中暑，所以夏季经常饮水。

2、常吃绿豆，一般夏季都会用绿豆泡水，绿豆有消暑去火的功效，所以夏季多喝绿豆水对身体非常有好处。

3、多吃水果和多喝水果汁，夏季多吃清热去火的水果，不仅给身体增添了维生素也补充了身体在然热的夏季缺少的水分，以防中暑。

4、不宜吃多油腻，夏季天气干燥，不宜多吃油腻的食物，应该多吃蔬菜，使肠道平衡，多给肠道补充水分。

夏季来临，以防中暑困扰，不防试试中医防夏季中暑绝招吧。