夏季如何选择沐浴露

天气持续高温，各种清凉薄荷型的洗浴产品开始受到青睐。

张女士最近用的一种超强薄荷型沐浴露，洗澡时凉得甚至有些发抖、洗完澡半小时了皮肤上还有凉意。她不禁疑惑：这种沐浴露薄荷的效果如此强劲，是否会对皮肤产生刺激呢?

专家表示，薄荷的降温作用通过其物理特性产生，对皮肤过敏有一定的治疗作用，一般的使用不会对人的皮肤本身产生伤害，但干性皮肤人群使用有可能加剧皮肤的干燥情况。除此以外，使用含薄荷成分的洗浴用品要以身体感到舒适为度，避免着凉，年老体弱者、孕妇、脾虚气虚人群在使用时应该特别注意。

薄荷促排汗使散热加快

广州医学院第三附属医院皮肤科副主任翁智胜表示，对于皮炎、湿疹等皮肤病患者来说，在夏天使用薄荷型沐浴露对缓解病情有好处，“这类皮肤病患者往往有全身‘热辣辣’的感觉，是因为他们的皮肤温度通常比一般人高，而当下的高温环境又会给瘙痒感‘火上浇油’，而薄荷能引起皮肤黏膜血管收缩，对深部组织的血管也可引起收缩，有清凉止痒的功效，所以对过敏皮肤有一定的治疗作用，医院有一种‘薄荷酒精’就是利用这一特性给这类患者的皮肤‘降温’，但薄荷本身不具有消毒、杀菌的作用。”

广州医学院荔湾医院中医科主任谭大刚则表示，从中医的角度来说，薄荷具有发汗解表、疏风散热的作用，“用薄荷型沐浴露洗澡之所以会觉得凉快，就是因为促进了排汗，从而使散热加快，只不过由于人在洗澡，所以不会感觉到出汗的过程。”

皮肤健康不必天天用薄荷沐浴露

翁智胜指出，薄荷主要通过其易挥发的物理特性而起到降温作用，一般情况下不会对皮肤产生伤害。“但因为薄荷能选择性地刺激人体皮肤或黏膜的冷觉感受器，产生冷觉反射和冷感，当大面积使用于皮肤表面时，人体表面在短时间内失去大量热量，一下子适应不过来就会出现调节障碍，需要通过发抖来产生热量，而鼻敏感的病人也会开始喷嚏连天。” 他提醒，皮肤健康的人群不必要天天使用薄荷型沐浴露，使用时搓洗、按摩的时间也不要超过15分钟，并及时用水过清。“不仅是沐浴露，带薄荷的洗发露也如此，头皮瘙痒的人用了会觉得很‘爽’，但头皮没有问题的人用了会头皮发凉，不一定舒适。”

谭大刚建议，使用薄荷型沐浴液、洗发露时要根据个人感觉来适当稀释，以身体舒适为度，稍微感到有凉意就可以了。如果使用时已经冷得打颤，就不要再用冷水冲洗，而应该用温水来中和一下，出浴后也要避免马上吹风扇或进入空调房，以免着凉。