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老年斑是好发于老年人的皮肤上的色斑沉着，主要脸部和手背多见，一般女性较男性更容易出现。老年斑是机体衰老退化皮肤老化的标志。要想保持年轻的姿态，必须坚持每天锻炼，平时注意不要吃不干净卫生的东西。多注意自己的身体，避免感染。每天都要吃一些蔬菜，并坚持每天要多喝水、吃水果。还要保持积极乐观的心态，不要过于忧愁烦躁、急躁。平时可喝一些花茶，如玫瑰花茶对身体好 。

腿上长老年斑应该怎么办

因老年斑对人体没有太大的危害，不会痛也不会痒，正常情况下也不会引起发炎，因此针对老年斑的特效药物很少。可以选择通过液氮冷冻、铒激光等医疗技术切除，或者直接手术切除、刮除。如果想采用温和的方式，可以多吃一些富含维生素E的食物。其次，生姜中的姜辣素能很好地对抗脂褐素。可以用姜茶冲一点蜂蜜，坚持每天服用，可以起到较好的疗效。

脸上长老人斑怎么办才好

老人斑的出现是因为随着年龄的增长，人的皮肤细胞的色素代谢功能出现了下降的情况，从而导致有大量的代谢产物在细胞里面堆积，就产生了老年斑。对于老年斑的治疗，平时的调理是非常重要的，时间需要进行多运动，提高自己身体的抵抗力，运动也可以加快人的新陈代谢，而在饮食上则可以多吃一些富含维生素的食物。平时也可以用外敷的方法，可以把土豆切成很薄的片贴于患处。