日常生活中怎么洗衣服更健康

脏衣服、洗衣粉、消毒液一古脑儿全部塞进全自动的洗衣机，按下开关，就等着穿那带着特殊消毒剂味道的干净衣服了，真的是潇洒又省事啊!

但如果你不是在故意增强细菌的抵抗力的话，还是趁早不要这样做了。因为这种洗衣法恰恰可能使清洁和消毒的效果都大打折扣。

据北京市疾病预防控制中心消毒与有害生物防治所主任医师邓小虹介绍，市场上出售的消毒液多数是针对有病原微生物污染的情况，除非在特殊条件下，比如家里有人患红眼病、腹泻、灰指甲、头皮癣等或是妇女经期、产褥期以及婴儿期，否则，完全没有必要使用消毒液洗衣服。因为人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁，洗后的衣物晾晒在充足的阳光照射后，残留在衣物上的的细菌在达到一定的时间后会自行灭亡。

如果使用消毒液，必须严格按照说明书来操作。很多人容易忽视这一点，总是和放洗衣粉一样，随便往洗衣机里搁一两勺。如果是为了消毒，这样做其实毫无意义，反而会因为你不断地进行小剂量的刺激，导致细菌的抵抗力越来越强。所以，消毒液要么不用，要用就要保证使用量和作用时间的充分。

严格了使用的剂量和时间，也不一定能够达到你预期的效果。因为有些人图省事，习惯将洗衣粉和消毒液混在一起。洗衣粉的成分不一样，有阴离子、阳离子或是非离子的，消毒液也是如此，消费者在选择这些洗涤产品时，不可能弄清楚其成分，在使用时不同种类放在一起，很容易生成中和性的反应，各自的功效都会减弱。所以，清洁和消毒的步骤应该分开进行，至于谁先谁后，可依个人习惯，除非是有针对性地对传染病患者的衣物消毒，应先消毒后清洁。在使用消毒液时，一定要浸泡才能起效，有些号称是喷雾型的消毒产品，对衣物表面简单喷一下、没有浸泡，实际上没有多少消毒效果。