留意男性尿完后不应马上坐下

通常男性排完尿后就会马上坐下，但是却不知道实在里面含有别的意义，这是对身体很不好的表现。例如：前列腺炎、尿路感染，可能就是由于这样而引起的，所以在排完尿后不要马上坐下。这是怎么一回事呢?

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

1、男性蹲着排尿能防癌

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是由于蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。

另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

2、男性在性生活后不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进进尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。相反，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，由于男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

3、1小时排尿1次

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是由于尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。

4、排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下.

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