春季护肤 女性春季要如何保护肌肤

风之甬道，终于度过了干燥寒冷的冬天，迎来万物复苏的春天，漂亮的你要及时护肤哟！一年之计在于春，此时是旺盛的细胞更替时期，最宜护肤，好好保养，才能拥有更加完美无瑕的肌肤。那么，春季护肤需要怎么做呢？

春季护肤需要这样做

1、清洁工作最重要

干净全面的清洁在护肤步骤中尤为重要。由冬入春，新陈代谢速度加快，细胞活跃，分泌的皮脂增多。春季空气中的细菌增加，多灰尘、粉尘、花粉等，极易累积堵塞毛孔。睡前一定要认真仔细清洁皮肤，尤其是爱化妆的美眉，洗脸不能偷懒哦~

2、由内而外打造完美肌肤

有条件的女性可以补充一些胶原蛋白，为皮肤提供满满的“能量”，有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用。有实验研究发现，0.01%的胶原蛋白纯溶液就能形成很好的保水层，供给皮肤所需要的全部水分。

3、应季更换护肤品

冬季干燥，一般大家都会选择滋润、偏油一点的护肤品，而春季皮肤易缺水或者水油失衡，这时不要继续用冬天的那一套招数了。要根据自己的肤质，选择油性少、较清爽的产品。

皮肤脆弱的美眉在换季时刻要更加认真对待皮肤，春季各种花朵陆续开放，随之而来的是花粉大范围传播，皮肤过敏现象时有发生，可以内服一些VC来增强免疫力。

4、防晒不能疏忽

不要以为春天没有夏天热，所以紫外线少，不用防晒，这种想法是不对的。春天温度不高，但紫外线可不低。其实，一年四季都要防晒，春天踏青时别忘了带防晒在身边，睡前再来一贴面膜。认真对待自己，美丽就会悄然而至。 认真生活专注美丽 十里春风不如你。

几大天然美肤食品推荐

1、荷兰芥：对抗肌肤氧化

荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、对抗肌肤老化、令皮肤紧致舒缓、避免皱纹形成。此外，荷兰芥当中还含有丰富的铁元素，它能够令美眉们的气血充足，气色也变得更好，所以说，荷兰芥是可以让你容光焕发的好食物。

2、葡萄：滋润保护皮肤

葡萄可说是浑身上下都是宝。葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有着非常好的保健养生、美容护肤的功效，葡萄籽是大多数护肤品当中的提取原材料，它含有丰富的美肤护肤的成分，美眉们将葡萄籽研成粉末，再混合上适量的蜂蜜，搅拌成泥状，敷于面部皮肤，二十分钟之后，再用清水清洗干净，滋润皮肤的效果可是相当强哦！另外，葡萄果肉可以捣碎，涂抹在皮肤上，同样有着滋润皮肤、紧致去皱的功效。美眉们经常吃葡萄，可以让体内气血充足，令气色变得更加光彩照人。

3、猕猴桃：紧致皮肤

猕猴桃，也称为奇异果，它营养价值非常丰富，富含维生素以及多种微量元素，同时，还含有胶原蛋白，多吃猕猴桃，可以为皮肤补充维生素和胶原蛋白，令皮肤更加紧致、充满弹性。经常吃猕猴桃的美眉们，皮肤会非常紧实有弹性，而且猕猴桃热量不高，吃再多也不用担心会发胖，非常适合既想要好皮肤，又想要好身材的美眉们食用哦！