六招防妊娠高血压

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妊娠高血压是妊娠期妇女所特有的疾病，临床的主要症状为高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、肾功能衰竭等。该病对怀孕的妇女危害极大，如果不能得到及时有效的治疗，很容易会造成母子死亡，所以怀孕的妇女一定要做好预防措施，其中通过饮食预防就是一个不可忽略的重要细节。

1、少吃增肥性食物

肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要因素，所以在怀孕期间一定要控制食物的摄入量，拒绝高热能食物。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。

2、减少饱和脂肪的摄入量