简单易学的气功练习　治疗感冒

感冒虽是小病，但也不能置之不理。有什么好的方法可以治疗感冒吗?中医专家推荐练习气功治疗感冒，练习气功为什么能治疗感冒呢?我们一起来看看中医专家怎么说。

感冒是生活中的一种常见病，没有固定的高发时期，无论春夏秋冬，感冒都会出现在生活的各个角落。尤其在天气转变的时候，一些免疫力低下的人就会中招了。另外说到气功，有谁会将练气功和治感冒联系在一起?但是就是这么神奇的，练气功治感冒竟会如此简单!

一、练气功的方法

1、招一：

患者可采用双腿盘坐式，单腿盘坐式或端坐于椅上。

全身放松，舌抵上颚，双目微合，自然呼吸，双手结太极印，置于下丹田处。意想宇宙上空有一股金黄色真气由头顶百会沿中脉往下流至丹田，继续引导真气下达会阴经尾闾沿督脉上升至玉枕穴，至头顶百会，上丹田，中丹田，下丹田，依次周而复始运行。感觉好象通红的光环绕任督二脉。保持自然呼吸，意念不要过重，要似守非守。一些患者刚开始感到呼吸不畅，只要周身保持松静的状态，数分钟后就便觉呼吸自然，舒适。一股热流全身贯通。此静功大约习练20-30分钟。

2、招二：

采取坐式。双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心(劳宫穴)拍打右脚心(涌泉穴)，用力强度要均匀，同时默数360次。按照规定的次数拍打完右脚，依法更换拍打左脚360次。

3、招三：

双脚心拍打完毕，再按照练气功开始要求，闭目，周身放松，意首下丹田有一道红光团，静坐一刻种，即可收工。