秋冬提升御寒能力的6大食物

2019年07月27日 02:27 热度 : 3

御寒吃哪些食物好提升御寒能力的食物如何提升御寒能力

一、水果

包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

二、汤类

包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

分类养生

来源 : 责任编辑 : 管理员

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