初春养生 洗澡太“认真”易发皮肤病

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聪康网导读：现在正是冬春交替之时，天干物燥，人体也接近干涸的边缘，此时正是皮肤病大举侵略之时！就连洗澡，这种清洁身体的举动都有可能造成皮肤病！那么什么样的洗澡方法才正确呢？春季养生应如何预防皮肤病呢？

初春养生 洗澡太“认真”易发皮肤病

冬冻春乏，一个美美的热水澡洗去一天的疲惫。不过，春天洗澡可不能太“认真”哦，小心弄伤脆弱的肌肤！

经常洗澡是好习惯，但冬春季气候干燥，洗澡应注意四个不宜。

1、洗澡时间不宜太长

许多人每次洗澡惟恐洗不干净，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑，随之而来便是瘙痒不已。

因此建议人们洗澡的时间不要太长，10分钟左右为好。

2、不宜用热水烫洗

热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗”，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。

这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”，但会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。

3、不宜过于“认真”

由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，皮肤干燥，皮脂膜不丰富，故一周洗一次澡足矣。而喜欢天天洗澡的人，不要每次都很“认真”、很“彻底”，以免把皮脂膜去掉太多。

另外，尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂清洗身上。