情欲养生 摆脱颈肩痛控制好你的“七情”

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聪康网导读：日常生活中，许多人都有颈肩痛情况，你知道颈肩痛什么原因引起的吗？颈肩痛怎么办？颈椎病该如何护理？怎么样预防颈肩痛？下面小编给大家一一解答。

摆脱颈肩痛 控制好你的七情

34岁的小刘近期失业了，为此成天长吁短叹，连日来他感觉颈肩部疼痛，并伴有牵拉性头痛，休息数日后仍不见改善。无奈之下，小刘到医院求诊。医生的诊断让小刘吃了一惊：原来颈肩痛与自己的不良情绪有很大关系！

七成颈肩痛与心情有关

颈肩痛是一种常见的不适症状。过度操劳、外力损伤，颈椎病、颈部组织结构畸形、内分泌失调等都可以表现为颈肩痛。颈肩部参与运动和支撑运动的结构由韧带、小关节面、关节囊、神经根、肌肉、椎体等组成，这些部位任何一个出现问题，都可以让你疼痛难忍。

除了上述原因引起颈肩痛外，不良情绪是引起颈肩痛的重要因素之一。到医院就诊的颈肩痛患者有70%都或多或少带有心理、情绪问题。要远离颈肩痛，首先要远离“七情困扰”

情绪低迷 肌肉紧张

喜、怒、哀、乐、悲恐、惊的这七情与颈肩痛，看起两者来风马牛不相及，在中医看来却是有着前因后果的关系。医学心理学研究表明，两者确实存在联系。

人的姿势在很大程度上是情绪在躯体上的表达描绘。一个人的姿势可以告诉你他当时的心理状态、所经历的事情、身处的环境。如当人感觉疲乏、沮丧时，往往会弯着脊背耷拉着脑袋，就是我们常说的“垂头丧气”的样子；当人处于紧张、惊恐状态时，不知不觉就会绷紧肌肉，缩着脑袋。情绪紧张，机体就会不知不觉处于紧张状态，使颈肩部肌肉不能放松，肌肉呈等长收缩状态，阻断了血液的内部循环，导致氧化不全、废物清除不尽。颈肩部处于一种绷紧的、偏斜的姿势，从而使局部韧带劳损、肌肉缺血性产生疼痛感，严重的可造成颈椎节段不稳。