“补水”和“补脾”密不可分

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贾宝玉说，“女人是水做的”。这话不假，在自然界，云雨均匀的地方，肯定生态环境好，植物茂盛，因为天地之气交会得好。中医讲，“太阴所至，为化为云雨”，就是说，太阴脾土是主管气血的生化的，脾气最终要将吃进去的食物、喝进去的水，化作人体需要的“云雨”，云雨蒸腾在上。

补水先补脾

中医的脾首先包括消化系统，还包括人体的正气。中医讲，脾是“后天之本”，一个消化功能很差的人，体质肯定好不到哪里去，即便他原来有个不错的先天，也经不起日积月累的消耗，体质逐渐地就会变弱，成为脾虚的人。而中医的任何一个脏腑如果虚到极致，都会影响到肾。肾是身体的动力，能源基地。肾虚的人，形象一点说，就是身体的火力不足，吃的喝的都不能被燃烧、被利用，身体成了一个“绿色通道”，营养物质都“酒肉穿肠过了”，皮肤干燥、口渴之类的表现就是这种失调的问题之一。所以，要改善这种人的肤质，关键是要将喝进去的水用到皮肤上，通过补脾肾，把身体的“火”燃得旺一点，喝进去的水才能蒸发到头面部。

对照以下症状，看看自己是不是一个脾虚的人：

1、自己照镜子看看舌头，舌质颜色很淡。