“七少”老人中医养生

2018年03月13日 06:07 热度 : 15

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聪康网导读:老人的“七少”,对老人的健康有很多危害,中医养生又能给老人多个修复与治疗。知道“七少”老人指的是什么吗?对老人有哪些伤害呢?如何让中医养生对付“七少”?

“七少”老人中医养生
老人养生

“七少”老人中医养生

人到了一定的年龄,身体的各项生理机能就会发生变化,因此心理、情绪也就随之发生异常,容易产生一些消极、悲观的心理,再加之劳少逸多,嗜食肥甘,就会不可避免地罹患老年常见病。为此,老年朋友就要更为注意养生

少 怒

怒为老年人健康的大敌。《内经》说:“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。发怒可使人气机不畅,出现气逆和气滞,从而引起多种疾病,尤其是心血管病和脑血管病,故老年人应戒怒。

少 欲

古代养生家认为,清心寡欲,恬淡虚无,则正气充足,身心健康;若利欲熏心,追求名利,就会使气机紊乱,易产生气滞血瘀疾病。

少 色

凡长寿之人皆以“远房帏”为其经验之一。因为房劳过度则伤肾,肾气损伤会使人衰老。年轻人也会未老先衰。何况老年人为衰阳之体,更宜少色或禁色以保精。

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