盘点各种减肥法的几宗“最”

聪康网为大家提供关于一星期减肥10斤暴瘦法、减肥小窍门一天减一斤、盘点明星减肥方法、盘点各种减肥法的几宗“最”，希望对大家能有帮助，一起来看看吧！

聪康网导读：每一个想减肥的人都希望能有最快的减肥方法达到最好的减肥，那么市面上这么多的减肥方法到底那一种最好呢？下面小编将为大家做一个全面的分析，帮助大家尽量少走弯路，选择正确、健康的减肥方式，下面就来看看都有哪些减肥法吧。

最嘴馋的减肥法：巧克力瘦身

是对非常喜欢吃零食的人可成为好消息的瘦身方法。通常一提到巧克力，就会认为巧克力是做梦也也想不到的瘦身食品。

每天取普通巧克力1/2个，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有饱的感觉，就开始吃饭。如此一来，食欲下降，自然饭量也减少，进而得到瘦身效果。

将巧克力，当作零食吃的时候，按常理在身体吸收热量较低的饭后食用，但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。

尤其是晚餐后作为夜宵的巧克力在体内直接转化为脂肪，所以要绝对避免。 采用巧克力瘦身法时要充分摄取水分。