怎样通过食疗缓解月经失调

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女性月经不调会给生活以及工作带来很多的不便，很多女性都在苦苦寻求着各种治疗月经不调的方法。妇科医生认为，通过饮食的调节最能有效地解决女性月经失调。下面，小编为各位女性推荐多种缓解月经失调的食疗。

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。