三招教您缓解胃痛症状

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养生导读：胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常，就会妨碍消化和吸收，令过量气体积聚，形成胃气。下面，小编三招教您缓解胃痛。

一、穴位按摩

内关穴：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

中脘穴：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

足三里穴：在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。


二、饮食护理

1、食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、粥类等等。

2、经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、炖，如大米煲成米粥、肉类煮烂等。胃疼吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤灯烹调方式，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

3.、助消化食物：如山楂、萝卜、汤菜等等。

注意饮食虽然对治疗胃痛很有效，但是效果太慢，不好坚持，只能用作辅助。我父亲以前也有过一段时间的胃不适，他一位老朋友给推荐了一种茶疗方式。这款茶叫做汉方养胃茶，它采用中医疗法，从身体内部进行调理，在养胃的同时还对脾脏及其他脏腑有调理作用。我父亲只喝了三个周期，胃痛、食欲不振等症状就消失了。你完全可以让老公试试这款茶，对上班族来说，它喝的方便，也不会打破平常的生活习惯，效果也很不错。