中医食疗养生 夏季祛湿解暑的饮食

聪康网为大家提供关于冬季食疗祛湿、补气健脾祛湿的中成药、祛湿食疗方、中医食疗养生 夏季祛湿解暑的饮食，希望对大家能有帮助，一起来看看吧！

炎热的夏季，夏季感冒的病因多属暑湿，中医称之为“暑湿感冒”。老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西，多吃清淡利湿的蔬果，以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。

荷叶菊花薏米汤荷叶、菊花各15克，薏米30克，加水煮汤，去渣饮用。

藿香叶粥鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用煮白粥，最后加藿香汁煮沸，做成藿香粥服用。

车前滑石冰糖饮鲜车前草100克，滑石粉50克，水600毫升。煎后去渣留汁，加入冰糖，加热至溶。分2次服。

扁豆花山药粥粳米100克，水1000毫升，大火烧开，再将扁豆花25克、山药50克洗净放入，转用小火慢熬成粥，下白糖，调溶。分2次空腹服。