高血压患者血压测量次数

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高血压患者血压测量次数

1、高血压患者需根据具体情况确定测量次数

一般来说,血压控制比较稳定的高血压病人不必天天测量血压,一周只需测一天血压,早、晚各一次。但是,患者测量日期要相对固定,比如固定每周二或每周五,保证每隔7天就测量一次。

而季节交替,冬天时节,或者最近经常出差、熬夜、劳累,情绪不好时,血压不太稳定。这种病情不稳定的患者应该坚持每天测量,至少连续测7天,取后六天的平均值,再与医生商量是否需要调整治疗方案。

2、高血压患者存在忽视血压值的误区

有些高血压患者误以为随着年龄的增长,血压随之增高是一种正常现象,认为“稍微高一点没关系”,造成有些高血压患者得不到正确诊断和及时有效的治疗。

血压正常了就停药:服药后血压降至正常,就认为高血压已治愈而自行停药。这是非常有害的做法。正确的做法是,在长期的血压控制达标后,在医生的指导下可以逐渐减少药物剂量和种类,在减药过程中,应当监测血压的变化。多数患者需要长期服用降压药才能控制血压。单纯依靠药物,忽视生活方式改善:部分高血压患者认为,得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。

血压降得越快越好:有些人一旦发现自己血压高了,就认为降压应该越快越好越好。

3、高血压患者的注意事项

不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因,对症治疗。

用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗,并注意个体差异,药量因人而异。

除轻型或刚出现的高血压外,用药尽量不要单一,应联合用药,复方治疗。优点是产生协同作用,减少每种药物剂量及其副作用。

坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。

合理服用降压药,不宜骤然停药,以免引起血压升高。

防止情绪激动,保证睡眠充足,心情舒畅。

宜晨起即服降压药,忌睡眠前服降压药。

血压测量的方法步骤

一般选用右上肢进行测量,将血压计充气袖带敷在右臂上,不能太紧或太松,充气的气囊中心应位于肱动脉的部位。

将听诊器头置于袖带下肱动脉搏动处(一般在肘窝皱褶处,稍偏向内即能找到肱动脉)。

给充气袖带迅速充气,在充气的同时触按桡动脉(中医切脉的部位),搏动消失后,再继续加压30毫米汞柱左右,然后放松气阀,缓慢放气,维持放气速度恒定,每秒钟水银柱下降2毫米汞柱左右,在整个放气过程中要坚持听诊。

在袖袋放气过程中听到第一音为收缩压,音响消失为舒张压。

袖袋放气压力回到零点,等待30秒后再进行下次测量,一般测量3次取其平均值。

降压食品有哪些

芹菜有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。

葱常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

洋葱有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

豆腐能降低人体内的胆固醇。

醋患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。

海带能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1～2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等