昆仑穴在身体的哪个部位

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昆仑穴在身体的哪个部位

在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

出处

《灵枢·本输》：“行于昆仑。”

昆仑穴的准确位置图

穴名解析

昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。

取穴方法

正坐垂足着地或俯卧位，在跟腱与外踝之间凹陷处取穴。

简易取法

在跟腱与外踝高点联线的中点处是穴。

穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、腓骨长、短肌。皮肤由腓肠神经分布。该穴深层结构的血液营养来自腓动脉。该动脉是胫后动脉在腘肌下方2～3厘米发出的，经胫骨后面与（踇）长屈肌之间下降至外踝，终于跟外侧皮。在外踝上方4～6厘米处，发出穿支，穿经肌肉和小腿肌间膜至小腿前面，与胫前动脉的分支吻合。该吻合对于小腿侧支循环的形成和血液供应有实际应用意义。

功用

舒筋活络，清头名目。

主治

1、精神神经系统疾病：坐骨神经痛，神经性头痛，眩晕。

2、运动系统疾病：下肢瘫痪，膝关节炎，踝关节扭伤，膝关节周围软组织疾病。

3、其它：甲状腺肿大，脚气，鼻出血，胎盘滞留，痔疮。

穴位配伍

1、配风池、天柱、肩中俞、后溪治疗项痛。

2、配太溪、丘墟、三阴交治疗足跟痛。

操作方法

刺法：（1）直刺0.5～1寸，局部酸胀。（2）深刺透太溪穴，针感可向足趾放散。（3）向上斜刺2～3寸，局部酸胀，针感扩散至足跟或足趾，治疗甲状腺肿大。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

临床运用

现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。配风池、天柱、肩中俞、后溪治疗项强；配太溪、丘墟、三阴交治疗足跟痛。

穴位养生

按摩昆仑穴对腰腿和背部脊椎有很好疗效。用右手拇食指岔开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。

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