肋骨左下疼按什么穴位缓解

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肋骨左下疼按什么穴位缓解

1、肋骨左下疼按什么穴位缓解

肋骨痛是很多人都经历过的一种疾病,说白了就是肋骨间有时像针扎了一样疼痛,疼痛部位大都发生于左侧5—9肋间,在剧烈运动、喷嚏、咳嗽或深吸气时,疼痛通常加强。肋间神经痛除了需要中药对症治疗外,如果能配合一些有效的按摩手法。

推擦大椎穴:将右手4指并拢,紧贴在大椎穴上,适当用力反复推擦0.5～1分钟,至局部发热为佳。揉按肩井穴:将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替进行。掐合谷穴:将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余4指附在掌心,适当用力掐压0.5～1分钟,以有酸胀感为佳。双手交替进行。按揉曲池穴:将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上,其余4指附在肘后,适当用力按揉0.5～1分钟。双手交替进行。

2、肋骨左下疼怎么办

肋骨左下疼首先松开腰带就可以给腹部,胃部一个足够的缓解放松空间了,这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常肋骨疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物，避免给肋骨造成挤压。适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物,也不要喝牛奶。特别是秋冬季很多人的肋骨疼都是由于寒冷引起的,所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和疼痛,另外用热水袋敷一会儿,效果也是相当不错的。

3、肋骨左下疼的危害

肋骨左下疼影响情绪,长期药物治疗而疼痛未能缓解,影响患者情绪和工作。影响生活和工作,按之甚痛,深呼吸、咳嗽、夜间寒冷时疼痛加剧,有时平卧疼痛也会加剧,导致夜不能眠,以致白天精神萎靡,严重影响日常生活和工作。因胸痛不敢深呼吸、咳嗽,可能会引起肺部感染,软组织坏死可形成脓肿。肋骨痛可复发,常在数月内自愈,个别可持续数年。

肋骨左下疼的原因

1、生理原因会引起右侧肋骨下隐痛,比如说身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛。

2、肝炎:肝脏位于人体的右上腹部,紧贴右季肋骨,如果肝脏发生病变,出现炎症,尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说,都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。

3、胆囊疾病:如患有胆囊炎、胆结石等疾病,也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。

4、肋骨软骨炎:疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见,不过往往是不明原因,以活动的时候更疼痛,局部有按压疼痛。

5、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。

6、急性胰脏炎症患者会出现腹部持续疼痛,并伴有恶心发烧症状。

肋骨左下疼如何预防

1、办公室人员要注意做姿,避免劳累。

2、注意调整情绪,保持心情舒畅。

3、注意保暖,避免受凉。

4、胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗,以免继发肋间神经痛。

5、饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。