孕妇按摩什么穴位防止感冒

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孕妇按摩什么穴位防止感冒

1、按摩迎香穴可缓解孕妇感冒

双手合掌,用发热的手指揉搓鼻子中的印堂穴直至迎香穴。印堂穴位于眉尖的位置,迎香穴在大概离鼻翼两侧1.5厘米的地方。按摩此穴位可以促进鼻周围的血液循环,保证气血畅通,减少病菌的侵入,缓解感冒的症状。

按住迎香穴,并分别按照顺时针和逆时针的方向进行按摩,直至鼻尖有酸胀的感觉,中医认为迎香穴也叫治风之穴,因此经常按摩此穴位 可起到祛风止寒的作用,可以提高机体的抗菌抗病能力。

2、按摩合谷穴可缓解孕妇感冒

按摩合谷穴位清热解表,理气开窍。合谷穴位于双手之上,具体的按摩方法是,把手的拇指、食指并拢,然后肌肉最高的点就是合谷穴了。两只手都有一个合谷穴,在按摩的时候可以先用一只手的搦指按压住另一只手的合谷穴,在指压的时候按顺时针的方向进行按摩,进行反复的转动按摩,按摩到手有酸麻胀痛的感觉时在换另一只手按照同样的方法进行按摩就可以了。

3、孕妇感冒可以按摩鼻通穴

鼻通穴位置:鼻通穴位于鼻骨与软组织交界处,即鼻唇沟上端尽头处。

做法:用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分钟,有助通窍利鼻的作用,快速缓解感冒鼻塞流鼻涕的症状。

4、孕妇感冒可以按摩脸部和耳朵

按摩脸部做法:搓摩脸部时先将手掌搓热,每次做32次。然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩,直到感觉到脸发热为止。揉搓脸部可以促进脸部的血液循环,疏通许多穴道和经脉,从而增强抵抗力。

按摩耳朵做法:待脸部搓摩发热后,两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢,到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉,把耳垂拉红了也没有关系,每次做64次。耳朵部位集中了许多经脉和穴道,拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助,还可以增强身体的抵抗力。

孕妇如何预防感冒

1、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。

2、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

3、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

5、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

治疗孕妇感冒小妙招

1、看病求诊遵医嘱服药

孕妇的体质和其他体质不一样,所以不要自己擅自服药,孕期前3个月禁用一切药物。如果发现感冒,一定要去正规医院进行查看,和医生说明孕期情况,在医生叮嘱下安全用药。

2、不要考虑服药,因为药物成分会对胎儿造成一定影响孕妇感冒喉咙痛,可以多喝水,并通过一些食疗方法,进食一些对感冒有治疗效果的食物,来达到缓解病症,逐渐康复的目的。

3、用浓盐水漱口

嗓子又痒又痛,这时最好采取用浓盐水漱口的方法,感冒的症状就会得到缓解哦!

4、喝热鸡汤

此法能缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕等症状,同时对清除呼吸道病毒也有很好的功效。经常饮用鸡汤除了能增强人体的抵抗力外,还能预防感冒。如果在鸡汤中添加一些调味品,比如胡椒、生姜等,预防感冒的效果会更好。