感冒头晕按什么穴位好

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感冒头晕按什么穴位好

1、感冒头晕按太阳穴

太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正中央。如患者头痛、头晕,可按摩太阳穴30-50次,或从上向下拉耳垂数10下,头昏、头痛症状可减轻。

2、感冒头晕按迎香穴

位于鼻翼旁开约一厘米的皱纹中,感冒、鼻塞时可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通为止。

3、感冒头晕按足三里

位于外膝眼下四横指,胫骨外缘一横指处。用两手的食指、中指同时按摩同侧足三里穴,点,按揉数十次,有疏风,散寒、扶正驱邪的作用,可调节机体免疫力,防治感冒。

4、感冒头晕按肺俞穴

第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

5、感冒头晕按大椎穴

第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。

6、感冒头晕按神阙穴

肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50～100次;换左手在下,逆时针方向摩50～100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30～50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。

感冒的治疗方法

1、一有苗头就喝果汁:专家表示,补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状,因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状,但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤,减轻感冒症状。

2、清洗鼻腔:一旦出现感冒症状,可以用生理盐水喷涂鼻腔,减轻症状。然后再洗个热水澡,效果更好。夏夫纳教授表示,这是由于盐有杀菌消炎的作用,有助清理鼻腔。

3、盐水漱口:用温盐水漱口,可缓解喉咙沙哑。专家解释,盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分,有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液,减少刺激;盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌,预防感冒。

4、两小时内及时服药:如果出现鼻塞、头疼等不适,应第一时间对症服药。专家表示,止痛药可抵抗身体酸痛,抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状,缓解鼻腔充血,保持呼吸通顺,头脑清醒。

预防感冒的方法有哪些

1、室内加湿器预防感冒:加湿器能够让室内环境更加潮湿,吸入蒸汽有助于湿润鼻子内的粘液,使它更容易通过擤鼻而排出,如果在办公室工作,可以在桌上摆放一台空气加湿器,增加室内的湿度,对预防感冒具有一定的作用。

2、学会放松预防感冒:在人处于压力状态下时,就很容易感冒,而且压力过大也会使人紧张不安、抵抗力下降,所以,学会放松也可以预防感冒,特别是经常感冒的人要注意学会放松,多休息,平时练习一些放松的技巧,如快走、健身操、慢跑等,能够增强心肺功能和免疫力。

3、泡脚预防感冒:每天晚上睡前坚持用热水泡脚20分钟左右,温度以不能忍受为止,对于预防感冒很有好处,脚部的穴位比较多,泡脚能加快血液循环,刺激穴位,疏通经络,还可改善怕冷易感冒的体质。

4、坚持锻炼预防感冒:坚持做体育锻炼是防治感冒的有效办法,每天坚持运动一小时,可以爬山、跑步、骑单车、跳绳等,能加快新陈代谢,增强身体素质,增加能量,从而预防感冒的发生。