什么年龄适合吃玛卡

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什么年龄适合吃玛卡

1、32岁男人开始吃玛卡再合适不过了

1.1、传统观念中,男人是家庭的顶梁柱,理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来,让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱,甚至平均寿命要比女性短上2—3岁。为此,世界卫生组织将每年的10月28日定为“男性健康日”,以提醒社会关心男性健康。

1.2、男人只要上了32岁,按中医《黄帝内经》理论,男人以8年为一轮,到第四轮也就是32岁后,体力精力会走下坡路,加上这个年龄段的男人工作和家庭的压力都很大,健康状况时常会亮红灯,容易出现:头昏脑涨、思绪迟缓;面色灰暗,倦怠无力、容易疲劳;精神恍惚、气喘;抵抗力差,经常感冒;肠胃功能变差,一吃冷辣等刺激性食物就易拉肚子;早上刷牙时经常干呕;尿后滴沥不尽,小便次数多而清,肾元气不足,体力差,感觉身体被掏空。

1.3、男人32岁以后,由于工作压力、饮食习惯、生活环境等因素,各种病魔将悄悄来袭!所以32岁男人开始吃玛卡再合适不过了!

2、任何年龄段的女人都可以拥有玛卡

女人吃玛卡核心在于保养卵巢,防止早衰!但这只是事实的一方面从理论上来说,女人28-55是身体各项机能开始退化、衰老,需要玛卡内调外养。

2.1、28岁:色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙。

2.2、28-40岁:内分泌紊乱,月经不调、乳房下垂。

2.3、55岁:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩。

吃玛卡,重要的不是数字年龄,而是实际的健康需求!任何年龄段的女人都可以拥有玛卡:28岁以前,玛卡是保养品28岁以后,玛卡是必需品。

什么人不适合吃玛卡

一般来说,玛卡更适合成年人食用,而对于未成年和孕妇、哺乳期妇女来说,由于目前没有明确的资料显示,所以最好不要食用。1-3岁的婴幼儿也不适合食用玛卡。

1、孕妇

在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛卡可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛卡。

2、婴幼儿

玛卡虽然是一种天然食品,可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效,但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,所以不建议婴幼儿服用。

3、未成年人

未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果,这样就可以发育的很好,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛卡面对的人群主要是精力不足,性欲下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。

4、甲状腺疾病患者

玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗?这个是不会的,请放心食用。

什么人适合吃玛卡

1、平和体质的人:

健康体质的人服用玛咖有强身健体的作用。

2、阳虚体质的人:

肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出现寒病,腹泻、阳痿等。此种类型体质人群服用玛咖有温肾补血的作用,临床上玛咖常用于治疗贫血气虚。

3、阴虚体质的人:

体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红。性情急躁,舌质偏红,苔少。易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。

4、湿热体质的人:

面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。玛咖有治疗便秘的作用,对内分泌调节有显着功效。

5、气虚体质的人:

经常感觉疲乏、气短、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒等。此种人群服用玛咖可改善抵抗力,长久坚持服用,可改变此种体质。

6、气郁体质的人:

体形偏瘦,常情绪低沉,容易焦虑不。常感到乳房及两肋部胀痛,常有胸闷的感觉,容易失眠。患病倾向有失眠、抑郁症、乳腺增生等,玛咖有平抑情绪的显着功效。