肝火大眼睛会看不清吗

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肝火大眼睛会看不清吗

1、肝火大眼睛会看不清吗

中医认为,“肝开窍于目”。肝好,视力往往就好。肝火过旺则容易出现目赤肿痛、视物昏暗、羞明流泪等症状。

2、肝火旺症状

2.1、睡眠不好,很多人在春季经常会出现失眠的情况,专家指出这也是肝火旺所导致,由于思虑过度,恼怒会伤肝,因此在春季应该尽量的控制脾气,以免受到失眠的困扰;

2.2、肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等;

2.3、肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象;

2.4、牙龈肿、痛,面部三角区小范围胀痛,熬夜或饮食不当最容易出现这种情况;

2.5、肝火旺还可以导致孕妇恶阻,孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等;

2.6、面色赤红。还有些人群在春季肝火旺的时候会出现面色红赤的情况,同时还伴有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、身体闷热,舌苔增厚等症状。

3、如何预防肝火旺

预防肝火过旺,要多饮水、少饮酒。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢;还可以促进腺体分泌,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排出,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。多吃清淡、少吃辛辣,也有助于减轻肝火。如今,人们的口味越来越重,辣椒、酸辣粉、水煮鱼大行其道;天气渐凉,火锅越来越受欢迎,一些人偏爱辛辣、麻辣,吃多了会让肝火更旺。建议大家平时可以多吃新鲜水果、蔬菜。休息好、少熬夜,也有助减轻肝火,保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能。晚上11点到凌晨3点的这段时间,血液会流经肝脏、胆,身体应该处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人,容易导致肝火上升。因此,晚上应该早就寝,尽量保证能有6—8小时的睡眠时间,避免熬夜太晚或连续熬夜的情况。

降肝火食疗

1、猪胆绿豆粉

猪胆汁120克,绿豆粉80克。拌匀晾干研末,每服6克,1日2次。用于头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数等症状。

2、苦菊拌苋菜

苦菊、苋菜各250克。苦菊、苋菜放入锅内用热水焯一下,然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用,每日2次。苦菊嫩绿,微苦,能抗菌、解热、明目;苋菜清热、降火,两菜同食即有清心祛火。

3、芹菜粥

新鲜芹菜60克,粳米100克,盐适量。新鲜芹菜切碎,和粳米一起放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。

4、炒南瓜藤

南瓜藤,蒜,朝天椒,盐,胡椒粉各适量。南瓜藤入肝、胃、肺经。主治肺痨低热,肝胃气痛,月经不调,火眼赤痛,水火烫伤。

肝火旺按摩什么穴位

1、合谷穴

合谷穴最好找了,我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以。

2、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

按摩手法:内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可。

3、太冲穴

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。