口臭吃什么好 中医消除口臭的妙招

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口臭吃什么好，由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味，口臭不仅让人厌烦，也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢？这是也很多口臭患者最关心的一个问题，下面中医就给我们指出口臭患者最应该吃的食物。

生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁，可以很好的减少消化系统毒素，从而有助于缓解口臭。

豆瓣菜

豆瓣菜里面含有丰富叶绿素，然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

苜蓿芽菜

拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜，它具有清洁牙齿，清新口气的功效。

单吃水果

有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃，千万不要与其他食物一起吃。

小米

你知道吗？小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。

嚼西芹

如果你有口臭的话，再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

避免吃糖和精制碳水化合物

想要口气清新的话，就必须避免吃这类食物，此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。