消化不良怎么办 按摩三个穴位健脾胃

消化不良怎么办?消化不良是生活中常见的情况，有些人的脾胃比较的虚弱，容易出现消化不良的情况，有些人暴饮暴食，吃了一些难以消化的食物也会导致消化不良的出现。那么消化不良怎么办？老宗医养生在线特邀专家王海东介绍，穴位按摩可以很好的改善消化不良的情况，下面为大家介绍一下改善消化不良的三个穴位!

按摩

足三里穴

脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

下脘穴

下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。 用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。 总之，日常健胃消食，用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，不知不觉中胃口就会好起来。消化不良怎么办?以上我们为大家介绍了改善消化不良的穴位按摩法，如果出现了消化不良的情况，我们可以试试以上的按摩方法，同时还可以吃点健脾胃，助消化的食材，比如山楂，酸奶，苹果等!