春季养生吃什么 提高免疫力必吃8食物

　　春天到了，各种疾病也会陆续找上门，你的免疫力强吗?你知道该如何提高免疫力吗?你知道春季养生吃什么吗?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的，可以提高免疫力的食物 ，马上跟着小编去看看吧!

　　春季养生吃什么好：

　　山楂

　　有助消化、保护 心血管 、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗 肿瘤 、清除自由基、增强免疫力的作用。

　　大蒜

　　具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防 动脉硬化 、抗血小板凝集。沙棘

　　维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。