春季呼吸道疾病高发 老人小孩如何预防感冒

春季是感冒等呼吸道疾病的多发季，如何正确对待这些常见的呼吸系统疾病呢？针对感冒等呼吸道疾病，市民有很多误区。正常来讲，如果是因为洗澡、疲劳，受凉等原因造成感冒症状的个人单发情况，可以通过加强休息睡眠、调整饮食、多补充维生素等手段，达到自然痊愈的效果；但如果是群体发生，就属于流感疾病的范围，建议还是应该去医院呼吸科门诊进行正规的治疗，避免少走弯路、影响康复时机。

春季如何预防呼吸道疾病

还有一部分学生群体，学习任务比较重，休息不好，不注重身体补充营养，在初期可能都是由于有流感的相关症状，比如发烧、流鼻涕、咳嗽、咳痰等情况，没有第一时间重视，因此忽略后造成疾病加重，演变成大叶性肺炎而需要住院治疗，一般年轻人的恢复比较好，住院周期在9-10天左右基本上可以痊愈出院。老年人感冒发烧一定需要家人注意并提高警惕，由于老年人本身可能会存在一些慢性阻塞性肺气肿（COPD）、肺结核、心脏病、肺癌等基础性自身疾病，如果患上流感，那么合并肺炎、诱发和加重基础疾病发病的情况非常多。作为老年人群体尤其要注意预防感冒。专家提醒，在季节变换，室内外气温变化较大时，要做好预防感冒的准备，注意保持饮食结构合理，清单饮食，适量补充蛋白，保证充足睡眠。如果天气不好，雾霾严重时，要佩戴相关防护口罩进行自我保护。此外，还有一些呼吸道疾病例如咽炎、扁桃体炎、腮腺炎等，也都很容易在春天发作，那面对这么多呼吸道疾病，我们又该如何做好预防呢？接下来，给大家介绍一些非常有效的预防呼吸道疾病的方法，帮助你健康的渡过春季。1、提升自身的免疫力。任何疾病都是对我们免疫力和抵抗力的一种挑战，如果我们的抵抗力强免疫力强，任何细菌病毒都奈何我们不得，也就不会生病，所以，想要在春季不生病，最重要的就是提升免疫力。可以通过经常的锻炼来提升，可以通过拥有充足的睡眠来提升，可以通过合理的饮食来提升，如果体质比较差的人建议多补充蛋白质和VC，也可以采取接种疫苗的形式。2、如果是感冒爆发的季节，一定要远离人群集中且空气不流通的环境。因为呼吸道疾病多是飞沫传染，而且速度是非常的快，不去人群集中的场合才能避免交叉感染；平时还要注意个人卫生，要经常洗手，避免一些病菌随手入口。保持室内的干净，保持空气的流通。3、合理的饮食搭配。为你的健康保驾护航。在饮食上一定要保证充足的营养，充足的蛋白质，摄入足够的蔬菜和水果。