雾霾阴雨天来袭 学会六招足以应对雾霾

近日华南地区阴雨连绵，气压诡异，天气也一直阴阴沉沉的，让人心情不好之余，空气中的污染更是让我们身体不适。雾霾天对人的影响是显而易见的，但对于女性而言，雾霾天的伤害较男性而言严重得多。女性的呼吸方式和男性的呼吸方式略有不同，女性多属于通过胸腔呼吸，而男性则是多通过腹部呼吸，所以很多女性在抽烟的过程中罹患心脏疾病的发病率，要普遍高于男性。那么作为个人而言，我们又应该如何应对雾霾天气呢？

如何应对雾霾：

1、选好口罩最重要

现在，市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩，这些时尚口罩基本都属于非医用口罩，不具备消毒抗菌功效。一般地说，以12～18层厚度的口罩为宜，规的12层以上的口罩手感柔软，薄厚均匀，口罩大小一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜，这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，起到保护作用。

2、尽量减少户外运动

这个道理很简单，出门无论是骑车，跑步还是别的运动都会使得你吸入更多量的空气，与此同时，被吸入的颗粒物也会随之增多，患病率更高。这样的常识性的问题小编不用多说。