冬季感冒有哪些特点？ 该如何预防

咳咳，你感冒了吗？冬天是感冒的高发季，身边感冒的朋友仿佛也一夜之间多了起来。感冒是一种常见病。最近，英国的《每日邮报》刊登了一篇报道：最新研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天。

冬季感冒的特点

冬季感冒有哪些特点？特点一，冬季感冒常以风寒感冒为主中医一般将感冒分为风寒、风热和暑湿三类。骤冷的空气容易使人着凉，让人有明显全身怕冷的感觉，继而头痛鼻塞、流清涕，这些都是风寒感冒的症状，此时须及时服用些驱寒的食物或药物。特点二，冬季感冒易传染冬天常可看到一群同事或一家人接连感冒的现象。这是由于大部分人为了取暖而长时间待在密闭的室内，当有感冒的人打喷嚏及咳嗽时喷出的细小颗粒就会浮在空气中，传染更多的人。应保证室内空气流通以及加强冬季锻炼。特点三，冬季感冒更易引起或加重呼吸道疾病严寒天气下的感冒会有更多的呼吸道感染症状，引起或加重如鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎等疾病。应加强保暖并在感冒早期及时治疗。

冬季如何预防感冒

所以冬季患感冒不容忽视，当出现头痛鼻塞流涕等感冒症状时，您可以服用一些安全有效的感冒药如泰诺，当然如果症状很严重或者久治不愈的话一定要尽早去医院就诊治疗。冬季如何预防感冒？冬季的感冒重在预防。建议您冬季也要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；尽量少去或不去公共场所；多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体；冷天也要勤晾晒被褥。日常饮食要多摄入蔬菜，冬季时令的蔬菜白菜、萝卜都不错，此外，油菜等绿叶菜也要多吃点。平时还可以自己做点饮片茶，用热水泡一杯乌梅、麦冬、金银花等中药茶，能帮助平抑内热，祛除外寒。