中老年人吃水果，记住几个要点

水果含有的营养元素丰富，经常食用水果能为身体补充更多营养元素。但是水果虽好，未必适合每一个人，因此在吃水果时，建议中老年人挑选适合自己的水果，下面就给几点建议。

比如各种病症可以对应吃以下的水果：

胆固醇过高：山竹、核桃

高血压：香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、蕃茄、香蕉

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

消化不良：梨子、草莓

骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷

背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛风：猕猴桃、风梨

中老年人身体机能退化，因此选择适合自己的水果，对健康更加有利，有需要的人群一定要收藏起来哦！