冬日防寒减肥吃什么？别说没告诉你

减肥可是各位姑娘们人生中的头等大事，无论是上班跟同事们调侃，还是下了班跟姐姐妹妹们相约逛街泡吧，减肥都会是姑娘们口中跑不掉的话题。但是如何减肥才好，什么减肥方法是最有效的，不少姑娘对这样的问题却回答得难免有点迟疑。所以，今天小编就给大家带来最近盛传的减肥食物，不仅有益健康，还能轻松减肥哦，一起来看看。

3款热性减肥食品

1、减肥食物--羊肉

据分析，每100克的羊肉热量比牛肉高近一倍，而每100克羊肉的脂肪却是猪肉的一半，所以在寒冷地季节，羊肉是爱美MM们的理想肉类。因为吃羊肉促进了血液循环，能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状，同时还能加快体内脂肪的燃烧代谢哦。

气血不足的人多吃羊肉，可养气血、御寒气、健体魄。但值得注意的是，因为羊肉性热，多适宜在冬季作御寒暖胃菜肴，暑热天或发热病人都应慎食羊肉，还有一切热性病症者禁食羊肉。体热者吃完羊肉后，还可以喝一杯蒲公英根茶，清热下火。

2、减肥茶饮—桑叶荷叶茶

大家应该对桑叶荷叶茶都不陌生，它不仅味道醇香，茶中含有的荷叶碱和茶瘦素，能加快人体血液循环以利于新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速体内废物的排出和脂肪的燃烧。不失为冬日暖身茶饮佳品。

3、减肥食物--生姜

当人淋了雨或者感觉寒冷的时候，都会煮姜茶来暖身，所以说到暖身的食物，我们很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能让身体产热，那是因为生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循环畅通、使肠胃等内脏的活动变得活跃的作用。