让你的眼睛不疲劳的简单按摩法

聪康网为大家提供关于简单的肩关节按摩法、一套简单的背部按摩法、缓解疲劳的按摩手法、让你的眼睛不疲劳的简单按摩法，希望对大家能有帮助，一起来看看吧！

导读：保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视，按摩对于缓解眼睛疲劳，还是很有效果。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.挤按睛明穴：

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然后又向上挤。

2.揉天应穴