如何预防面瘫的发生

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面瘫的发生多数是由劳累、出汗后体虚再受风寒引起的，所以，在预防护理上应注意以下几点，可有效减少面瘫的发生，提高治愈率。

１．适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

２．注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。