冬季小儿咳嗽 推荐4种食物

冬季小儿咳嗽吃4种食物

枇杷

《本草纲目》记载枇杷能“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”，由此可见枇杷对于治疗咳嗽是有一定功效的。当小朋友出现咳嗽不止的情况，建议家长们把枇杷外皮去掉，让小孩多吃几颗，止咳效果立竿见影。

萝卜

白萝卜是冬季常见的养生食材，它对于治疗咳嗽也有不错的疗效。中医认为，用白萝卜切块煮水，让小孩喝下一碗萝卜水就能治疗咳嗽。另外，萝卜水还能帮助小朋友化痰解毒，也有预防冬季干燥的作用。

大蒜

很多小孩不敢吃大蒜，因为大蒜的味道很冲，但是大蒜确实能起到治疗小儿咳嗽的功效。专家认为，用大蒜与清水一起煮开，然后饮用大蒜水能顺利止咳，冬季常喝大蒜水也能抵御感冒，提高身体抵抗力。

雪梨

说到止咳的食物，人们脑海里浮现的食物里肯定有雪梨。大家都知道雪梨有很好的润肺止咳效果，但是由于雪梨性凉，小朋友在冬季服用容易出现腹泻等情况，所以建议家长们先将雪梨隔水炖过之后再给小朋友吃。

冬季小儿咳嗽如何护理

多让宝宝喝水

有一些小朋友不爱喝水，但是在干燥的冬季家长们一定要督促小孩多喝水。小朋友除了因为感冒而咳嗽以外，体内缺水也会导致嗓子干痒、咳嗽，冬季多让小孩喝水也能促进体内排毒，缓解干燥带来的不适。

室内一定要通风

冬季室外空气不好，于是家长们都让小孩在室内活动，开窗不开窗就成了一个大问题。有人怕开窗小孩受凉于是一整天都禁闭门窗，但是你知道吗？室内空气不流通也会引起呼吸问题，除了咳嗽以外还有可能引发气管炎等疾病，所以当小孩在室内长期活动的时候，一定要把窗户打开，让新鲜的空气流动进来。

提高宝宝免疫力

如果家里的小朋友原本身体就比较虚弱，那么家长们一定要在日常生活里多多让小朋友锻炼、运动。专家认为，经常活动能提高身体免疫力和抵抗力，冬季多锻炼宝宝的耐寒能力也有预防疾病的功效。