春季咳嗽别乱用镇咳药 中医教你如何防治

俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。这说的就是春天气候多变，忽冷忽热容易使人感冒咳嗽，给生活和工作带来很多困扰。那么，一旦出现咳嗽我们该如何正确治疗？日常可以采取哪些保健措施来预防咳嗽呢？

咳嗽发作需辨清类型再治疗

中医学认为感冒是由于风邪趁人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。当气候失常，如春天气候变化大，风邪便容易趁虚而入，导致感冒咳嗽出现。引起感冒的原因，虽以风邪为主，但常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。

春季出现咳嗽大多是由于感冒引起的，人体感冒后便容易出现发烧、咳嗽、喉咙干痛等症状，因为感冒类型的差异，使得咳嗽的类型随之不同，所以才会出现不同的症状。一般咳嗽时咳出来的痰为黄色，多为风热引起。如果咳嗽多在晚上发作且痰色为白色，还伴有流清涕、大便较为稀烂，则多半是风寒引起。这并不是判定风寒或风热的绝对标准，但是如果出现不适可初步根据这些症状做一个初步的判断，再对症治疗。如果是风邪引起的感冒并没有太明显的寒热表现，但会出现喉咙痒、鼻子痒的症状。

网传毛巾擦背可平喘止咳？

网上盛传许多治疗咳嗽的小偏方，比如用毛巾擦背可起到止咳平喘的效果，当真如此神奇吗？这个说法还是有一定的科学性的，毛巾擦背在风寒感冒初发作时使用，对缓解病情有一定的作用。因为人体的背部有许多经络，用毛巾擦背时，摩擦生热可以使人出汗，使身上寒气通过擦背发散出去，起到驱邪的作用。擦背发汗疗法更适用于年轻人，而老年人、儿童等身体免疫力较低的人来说并不适合。这时，可改为点按背部穴位或者使用穴位敷贴的方式来缓解病情，这些方式主要是作用在大椎、风池、肺腧、风门这些穴位以达到驱邪的效果，甚至用电热吹风从上到下直接吹背也有不错的效果。

经常咳嗽不停，还可以在天突这个穴位擦点风油精或贴点膏药，可以有效缓解咳嗽，尤其对因为咽痒而咳嗽的病人效果较为明显。另外，晚上喝点温热的水，慢慢咽下以湿润咽喉，对止咳也有帮助。

中西医治疗咳嗽有何区别？

中西医在治疗咳嗽的疗法上还是有一定的区别的。西医的镇咳药种类较多，按其作用部位分两大类，中枢性镇咳药及外周性镇咳药，西药镇咳药起效快且效果明显，但同时伴有明显的副作用，吃药后人会感到昏昏沉沉。很多人一旦出现咳嗽就立马用镇咳药，这种做法并不可取。中医治疗咳嗽会从寻找咳嗽病因着手，先辨清引起咳嗽的原因再对症使用止咳化痰的药，副作用相对小一些。

高发人群如何预防？

如过去曾患有肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、过敏性鼻炎等这类病人，以及老人、小孩等身体抵抗力较差的人，都是咳嗽的高发人群。所以这类人群应顺应季节特点，在饮食起居方面做好预防工作比如应多穿点衣服，不要觉得热便换上轻薄的衣衫，更不要觉得热便开空调，这些举动都很容易受凉引起咳嗽。如果是过敏体质人群，还要注意出门戴口罩，远离过敏源。此外，有些病人每年都会发作的，还建议在其发作前一个月左右提前去医院，请中医科医生开中药调理身体，增强抵抗力达到预防疾病的作用。

专家支招防治咳嗽食疗方

日常通过饮食预防咳嗽也是一个好方法。如果是肺脾较虚的人，可用淮山香菇煲汤，可以增加抵抗力。如果出现轻微咳嗽，还可以用九制陈皮、化橘红帮助止咳化痰。此外，雪梨对咳嗽也有好处，而且不同的做法还会有一些区别。比如煲雪梨汤有清肺止咳润喉的作用，新鲜雪梨榨汁清热效果更好，制成雪梨膏则有滋润的作用。当然，对喉咙有好处的食材还有很多，但无论何种食材，都需考虑个人体质是否合适为原则。