3招预防“靴子病” 冬季时尚健康兼得

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聪康网导读：冬季很多女人也不忘要时髦，因此她们都喜欢穿各种各样的靴子。但是大家知道吗？其实穿靴子不当会引起靴子病的，这对健康非常不好，那么如何预防靴子病呢？如何选购靴子？今天小编给大家推荐3个妙招可以轻松预防靴子病，并告诉一些冬季穿靴子护脚方法，快来看看学学吧。

3招教你如何预防冬季“靴子病”

靴子病，是因为靴子太瘦或靴筒过紧压迫足部神经和肌肉，脚部排出的热气也无法散出，引发的疾病。常见的三种“靴子病”有拇外翻、踝管综合征和足癣。一般来讲，造成“靴子病”的主要因素大致有三类：靴型偏小、靴腰过紧和靴跟过高。女性朋友应注意以下几点，以免使自己遭遇“靴子病”。

一、 靴子要舒适，尺码要合适

靴型不对会磨损脚踝骨

很多女性为了使自己的双脚看起来玲珑有致，选购靴子时尽量选择小一些的鞋型。长期使足部受到挤压可能会造成足部血液循环不良，长时间步行后容易起泡、生茧子。如果赤脚直接穿靴子，加之皮靴材质过硬的话，极有可能磨损小腿及脚踝处的皮肤，严重的会把脚踝骨磨肿。严重可能引发交叉感染。

靴子过紧脚部易长冻疮

冻疮是冬季常见的问题，由于女性血液循环相对较差，而那些冬季爱穿长靴的女性，如果只注重了靴子的款式，而忽略了靴子的舒适度，更容易导致脚部长冻疮。

建议：购买靴子时，除了要关注款式是否时尚以外，还一定要试穿一下，走10-15分钟，选一双合脚的靴子。靴筒以能放得进一个手指头的空间为宜，质地以柔软、透气的全皮面料为好。

二、靴腰不是越紧越好

靴腰过紧会造成血液循环受阻

很多女性朋友都希望在冬季摆脱臃肿繁复的装束，让自己看起来身姿挺拔而干练，于是看上了靴腰的面料具有弹力性能，可以较好地塑造出完美的腿型的靴子。

但是，如果女性朋友过于追求过紧过瘦的效果，勉强将双腿包裹在紧窄的靴腰里，脚部和腿部的血液循环就会受到影响，还会影响到末梢静脉血液的回流，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。